Djeca su rođeni istraživači, a upravo im kretanje omogućuje da upoznaju svoju okolinu. Trče, skaču, penju se, pužu, kotrljaju, okreću, poskakuju neprestano isprobavajući što njihovo tijelo može. Kada dijete udara loptu, trči po livadi, preskače lokve, penje se uz stepenice, vozi bicikl, razvija svoje tijelo, vježba koordinaciju pokreta, uči ravnotežu, a sve to pozitivno utječe na djetetov fizički, kognitivni, spoznajni, socijalni i emocionalni razvoj.
Pet načina dječjeg istraživanja okoline:
- Trčanjem istražuju prostor i vlastite mogućnosti jer dok trče djeca uče kako ubrzati, usporiti, promijeniti smjer i zaustaviti se. Trčanje je istovremeno odlična prilika za razvoj izdržljivosti i koordinacije, ali i za slobodnu igru.
- Skakanjem uče procjenjivati izazove pritom razvijajući ravnotežu, snagu mišića nogu, koordinaciju i prostornu orijentaciju. Djeca skaču preko crte, s niske stepenice, na jednu ili obje noge, preskaću prepreke.
- Penjanjem otkrivaju kako savladati prepreke jer djeca nesvjesno promišljaju o svojim pokretima: gdje staviti ruku, kamo zakoračiti i kako održati ravnotežu. Penjanjem istražuju visinu, ravnotežu, procjenjuju situaciju i svoje sposobnosti rješavanja problema.
- Puzanjem, kotrljanjem, provlačenjem djeca upoznavaju položaj vlastitog tijela u prostoru, razvijaju koordinaciju i uče kako mogu uskladiti različite pokrete.
- Kretanjem ulaze u interakcije s drugima pri čemu fizička aktivnost postaje i važan dio socio – emocionalnog razvoja. Djeca trče jedni prema drugima, utrkuju se, bacaju loptu, skaču zajedno, igraju lovice, pri čemu uče čekati svoj red, pratiti pravila, surađivati, dogovarati se i poštivati druge.
Kako roditelji mogu potaknuti djecu na više kretanja?
Kao roditelji ne trebamo svaki dan osmišljavati velike aktivnosti, upisivati djecu na bezbroj različitih sportskih aktivnosti, ponekad je dovoljno napraviti male promjene u svakodnevnom obiteljskom životu
- kada je moguće prošetati, umjesto vožnje automobilom
- otići u park i dopustiti djetetu slobodno istraživanje prostora
- pustiti glazbu i zajedno zaplesati
- koristiti stepenice umjesto dizala
- igrati se loptom
- napraviti mali poligon od jastuka ili kutija, kroz koji se djeca mogu provlačiti ili penjati i kotrljati
- potaknuti dijete da samostalno osmisli vlastiti poligon ili pokretnu igru
- Djetinjstvo je vrijeme pokreta. Dijete trčanjem otkriva vlastitu brzinu, skakanjem procjenjuje svoju snagu i izdržljivost, penjanjem testira svoje granice, a kroz zajedničku igru uči kako biti dio okruženja oko sebe.
Zato, dragi roditelji, umjesto „Polako“, „Nemoj trčati“, „Nemoj se penjati“ ili „Pazi da ne padneš“ osigurajte dovoljno vremena za aktivnošću te siguran prostor u kojem se dijete može igrati, pokušavati, isprobavati, istraživati i učiti – to su mali koraci prema zdravom, sigurnom i sretnom odrastanju.